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劉溫潔貞 - 椅子瑜珈

註： 為了保留作者的原文和原意，所有文章、論文、訪談和影片僅以原文提供。

椅子瑜珈特別適合長者。跌倒的風險低，又能伸展身體。
融合呼吸技巧，可以減輕壓力，改善睡眠。
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每個人都應該有尊嚴並受到尊重地面對死亡。

幫助我們重塑圍繞生命末期議題的對話。

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