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在這場疫情裡我們能做什麼？

楊秀慧，Shirley Pan
美華慈心關懷聯盟主任

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一月中我開始注意到新冠病毒的報導，並把它寫進了Grant Report （給贊助美華慈心做相關專案計劃的基金會做半年度報告），報告疫情的發展可能會影響美華無法在時間內完成專案計劃。二月中我們取消了兩場安心茶話屋活動， 三月初我們暫停了在加州和紐約市的病人探訪，延遲預先安排的志工訓練，並取消了四、五月所有的社區活動。這個新冠狀肺炎的迅速傳染，打亂了我們所有的計劃，計劃趕不上變化了。但隨著狀況的改變，我們也要有因應的措施：我們把兩天的訓練改成數個線上訓練、用LINE Group Call 舉行會議和講座、在線上做事前療護計劃講座，並且計劃在線上試做安心茶話屋。如果這些活動都能成功，這意味著我們可以把美華慈心的宗旨傳達給各處的華人社區，而不是只限制在加州和紐約，我們可以更有效率地幫助更多人。危機也是轉機，改變可能帶來更多機會。

這場災難造成數萬人命喪亡，經濟崩潰，但是也有些正面影響的，例如：空氣污染降低、父母有時間陪伴子女、養成良好的衛生習慣、激發慈心互相幫助等。這場疫情終究會結束，但能多快結束，取決於大家是不是能遵守規範做好自主健康管理，是不是能互相幫助而不自私自利。

我們能在這場疫情中做些什麼？以下是我個人的想法跟大家分享。

  1. 不要時時盯著高升的確診病例，保持平常心，試試冥想或靜坐來安靜我們的心。美華慈心將提供每週一次的線上冥想靜坐時間，歡迎參加。
  2. 不要傳播可疑、不確定的訊息，多傳些可靠的正面報導。
  3. 不要過度囤積物品，大家要共享，留一些給別人。
  4. 關心你的鄰居和長者，提供他們需要的幫助。
  5. 捐血、捐款、捐物資、或捐出時間來服務，在能力範圍內去幫助別人。歡迎您加入製作布口罩的行列，美華慈心可以提供布料。
  6. 自我成長（學習一項新技能或幾本好書）。
  7. 增加自己的免疫力，吃得營養，做做運動，讓自己更健康。
  8. 打電話給你久未連絡的朋友，表達關切，重拾舊日友誼。
  9. 在家好好跟家人相處，多花點時間互相暸解，讓家庭更和諧。
  10. 如果尚未完成醫療照護事前指示，請參加美華慈心關懷聯盟4月16日全國醫療決定日所舉行的線上事前療護計劃講座。當地時間下午1-2 點：華語，2-3點: 粵語 (紐約地區上網連結：https://zoom.us/j/859626414；加州地區上網連結：https://zoom.us/j/940743126)

如果妳想參加美華慈心的任何活動，請留言至：866-661-5687，我們會在24小時內回覆您的來電。或請寫電郵至：info@caccc-usa.org。
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